數位聯展

辛苦工作了一整天，面對排山倒海的焦慮與煩惱，你是不是也總在下班後的私人時間裡，躺在床上滑著手機，直到凌晨才依依不捨地闔眼？隔天醒來卻又無精打采，陷入嚴重的惡性循環。睡眠的重要性大家都懂，但我們總會不自覺地為了生活的小確幸或瑣事犧牲睡眠，導致精神與身體狀態每況愈下，甚至大幅提升意外發生的風險；更別提許多需要輪值夜班的人，必須強迫自己違背生理規律。因此，我們希望透過「睡眠時數與品質」的精準偵測，適時提醒自己該休息了。透過數據及實驗研究，及比較職業、身體素質等因素之差異，偵測自我睡眠品質。